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健康教育
倡导自然分娩系列四--产程分期及孕妈妈的配合
时间:2017-12-07     来源:九江市妇幼保健院    

临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩,持续约30秒,间歇56分钟,同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露下降。用强镇静不能抑制宫缩。

第一产程,又称宫颈扩张器,指临产开始直至宫口完全扩张即全开(10cm)为止。您要做些什么?

1、放松心情补充营养和水分,饮食清淡易消化(勿食参类)听音乐、和身边的人聊天,分散对疼痛的注意力。

2、利用宫缩间隙休息,保持体力。

3、站立和走动有助于胎头下降,减轻疼痛。

4、经常变换体位,能使您感觉舒适的体位就是最佳体位,同时按摩腹部与腰骶部。

5、通过拉玛泽呼吸法镇定情绪,减轻疼痛。

6、陪伴分娩(助产士和家属)的重要性;

   树立自然分娩信心   情感支持

   消除紧张和恐惧     给予关心和帮助

产程中减轻痛苦的方法:

非药物镇痛   临产引起的子宫收缩痛是一种生理性疼痛,提倡使用各种非药物性措施镇痛如通过听音乐、拉玛泽呼吸法、自由体位、脉冲镇痛仪、水中分娩等减轻疼痛。

药物镇痛  麻醉镇痛

第二产程:又称胎儿娩出期。从宫口开全到胎儿娩出的全过程。

您怎样与助产士配合?

   1、宫口开全后,注意随着宫缩正确用力。

   2、在宫缩间隙期全身放松,积攒体力。

3、不断鼓励自己:我们一定能行,再坚持一会。

4、胎头即将娩出,助产士会提醒您怎样合理控制用力。

5、当胎头娩出的刹那间,保持固定体位,不要扭动臀部。

6、“快乐生育、自主由我”根据您的意愿以及医生的评估,可以选择自由体位分娩。

第三产程:又称胎盘娩出期。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出,即胎盘剥离和娩出全过程。您可以松口气了!

新生儿就开始早接触、早吸吮

孩子娩出以后,保持心情平静

第四产程:产后2小时内,您该怎么做?

   1、    吃些有营养易消化的食物补充能量(勿食参类)

   2、    适当休息

   3、    母乳喂养

   4、    此期医务人员会定时观察子宫收缩、膀胱充盈及阴道流血情况。

   5、    您如有不适情况,应随时告诉医务人员。

 

健康教育科 

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